Защо се нуждаем от витамин А, как да си го набавяме най-добре?

Витамин А прави много повече от просто да подобрява зрението ви. Ето защо трябва да си осигурявате достатъчно – но не прекалено – от това много важно хранително вещество. Когато стане дума за витамин А, човек вероятно първо се сеща за морковите и сладките картофи. Макар че оранжевите плодове и зеленчуци определено са източник на […]

vdsmornc