5 храни, които помагат за намаляване на болката при артрит!

5 храни, които помагат за намаляване на болката при артрит „Нещата, които повечето хора приемат за даденост, като спане, къпане, миене на зъби, обличане, готвене и дори шофиране, са изключително трудни за мен.“ ~ Г-жа „К.Д.“: „Живот с ревматоиден артрит.“ Има много различни форми на това заболяване, от които най-честите са подагра, фибромиалгия, остеоартрит (ОА), […]

vdsmornc

Средства срещу изтъняване на костите и появата на остеопороза

Средства срещу изтъняване на костите и появата на остеопороза С напредване на възрастта костите ни започват да изтъняват и ни предразполагат към остеопороза. Това важи с още по-голяма сила за жени в постменопауза, които вече нямат стандартните нива на хормоните естроген и прогестерон. Хормоналните промени, които настъпват в тялото на жена в менопауза, имат важни […]

vdsmornc

Кои са най-опасните храни за ставите?

Кои са най-опасните храни за ставите? Според лекарите състоянието на ставите и другите съединителни тъкани в човешкото тяло зависи пряко от неговата активност и качеството на хранене. Ако с първата точка всичко е ясно (ако се движите повече, ще бъдете по-здрави), то втората има няколко нюанса. Днес ще ви кажем кои са най-здравословните и опасни […]

vdsmornc

Натурални средства за разреждане на кръвта

Средствата за разреждане на кръвта, известни също като антикоагулантни лекарства, се използват за лечение на редица медицински състояния. За щастие има и голямо разнообразие от естествени вещества, които също имат ефекти на разреждане на кръвта, включително някои обичайни храни и хранителни добавки. Въпреки това, тези вещества не трябва да се използват като заместител на предписаните антикоагулантни […]

vdsmornc

7 храни, които подобряват паметта

7 храни, които подобряват паметта Яденето на здравословни храни може значително да подобри паметта, концентрацията и настроението в дългосрочен план, потвърждават учените.  Освен възрастта, стреса, качеството и количеството на съня, храненето играе ключова роля за функционалността на паметта. От физиологична гледна точка добрата памет се влияе от начина, по който невроните (мозъчните клетки) предават информационните […]

vdsmornc

3-ДНЕВНО МЕНЮ ЗА ДИАБЕТИЦИ!

3-дневно меню за диабетици! Храни с ниско съдържание на въглехидрати Преди да можем да изготвим седмично меню за диабетици, трябва да се запознаем с основите на храната и храненето на хората с диабет. Основни правила за храненето при диабет: Ще намалим максимално захарта, като я заменим с естествени подсладители. Ще намалим въглехидратите. Ще увеличим консумацията […]

vdsmornc

13 топ рецепти за зеленчукови РАЗЯДКИ, които можете да приготвите за няколко минути: Най-добрият начин да използвате сезонни зеленчуци!

13 топ рецепти за зеленчукови РАЗЯДКИ, които можете да приготвите за няколко минути: Най-добрият начин да използвате сезонни зеленчуци! Здравословни, невероятно вкусни и лесни за приготвяне. Опитайте нашите най-добри рецепти за домашно приготвени разядки, които ще ви заситят и ще ви дадат енергия. Разядка от моркови Имаме нужда от: 100 г ситно настъргани моркови 125 […]

vdsmornc