5 прости сутрешни навика, които ще отнемат 5 минути и ще имате огромни ползи Днес ще ви представим пет прости процедури, които е добре да се извършват сутрин след сън. Те ще ви отнемат не повече от 5 минути и ще донесат много ползи за организма. Както винаги, във всичко най-важно е постоянството. Ако сме […]
За жени над 40, вземете сини сливи и шепа овесени ядки: Спасение за зрението, костите и холестерола За да сте здрави и да имате нормално тегло, трябва да се храните здравословно и да сте физически активни. Особено жените над 40 години трябва да обърнат най-голямо внимание на здравето си и храната, която консумират. Тази омбинацията […]
Квас от червено цвекло е традиционна руска напитка, която детоксикира черния дроб, съдържа множество полезни вещества и се прави изключително бързо и лесно! Червеното цвекло става все по-популярен продукт сред хората, които наблягат на здравословните храни. Интересът към биологично активните съставки в цвеклото и потенциалът му да предотвратява болести и да подпомага доброто здраве нараства […]
Сладкото от малини е традиционен и любим десерт. Дори децата знаят, че топъл чай с лъжичка от този продукт успешно помага за лечение на възпалено гърло Сладкото от малини ще помогне не само при настинка. Всъщност, ползите му са доста по-значими. Това зрънце е истинска „съкровищница“ от витамини и лечебни вещества, освен това запазва повечето […]
3-дневно меню за диабетици! Храни с ниско съдържание на въглехидрати Преди да можем да изготвим седмично меню за диабетици, трябва да се запознаем с основите на храната и храненето на хората с диабет. Основни правила за храненето при диабет: Ще намалим максимално захарта, като я заменим с естествени подсладители. Ще намалим въглехидратите. Ще увеличим консумацията […]
Топ 10 здравословни храни, които детоксикират организма по естествен начин Детоксикацията е процес, при който човек прави промени в начина си на живот, за да изчисти тялото си от вредни токсини, които могат да навредят на здравето му. Предлагаме ви 10 храни, които ще ви помогнат да прочистите организма си, за да се чувствате здрави […]
