Какви са опасностите от недостиг на витамин С? Витамин С е важен компонент за организма, за да функционира добре. За съжаление, той не може да бъде синтезиран в човешкото тяло. Можем да си го набавим само отвън (с храна или по време на употребата на хранителни добавки). Какви са опасностите от недостиг на витамин С и […]
7 храни, които подобряват паметта Яденето на здравословни храни може значително да подобри паметта, концентрацията и настроението в дългосрочен план, потвърждават учените. Освен възрастта, стреса, качеството и количеството на съня, храненето играе ключова роля за функционалността на паметта. От физиологична гледна точка добрата памет се влияе от начина, по който невроните (мозъчните клетки) предават информационните […]
Топ 10 здравословни храни, които детоксикират организма по естествен начин Детоксикацията е процес, при който човек прави промени в начина си на живот, за да изчисти тялото си от вредни токсини, които могат да навредят на здравето му. Предлагаме ви 10 храни, които ще ви помогнат да прочистите организма си, за да се чувствате здрави […]
Всеки уикенд правя тази здравословна зеленчукова запеканка: РЕЦЕПТА за най-вкусния карфиол с броколи! Отличен обяд или вечеря не само за любителите на карфиол и броколи. Тази зеленчукова запеканка е толкова вкусна, че никой няма да може да и устои. Имаме нужда от: 1 брой броколи 400 г карфиол 1 супена лъжица сол 2 супени лъжици […]
13 топ рецепти за зеленчукови РАЗЯДКИ, които можете да приготвите за няколко минути: Най-добрият начин да използвате сезонни зеленчуци! Здравословни, невероятно вкусни и лесни за приготвяне. Опитайте нашите най-добри рецепти за домашно приготвени разядки, които ще ви заситят и ще ви дадат енергия. Разядка от моркови Имаме нужда от: 100 г ситно настъргани моркови 125 […]
