Какво води до безсъние и стрес и как да го преодолеем? Нощният сън е част от нашата природа. Устроени сме така, че се нуждаем от него, за да функционират нормално телата ни. Въпреки това напрежението, стресът и дори преумората са в състояние да ни лишат от пълноценната почивка. Негативно влияещите върху съня фактори дори не […]
Нива на холестерола: причини за висок холестерол и начини за тяхното намаляване Със сигурност сте чували, че високият холестерол е опасен за здравето. Повечето си го представят под формата на мастни парчета, плаващи в нашите съдове. Но наистина ли всичко е толкова страшно? И така, холестеролът е вещество, принадлежащо към групата на мастните алкохоли. По-голямата част от […]
Стрес, напрежение и безсъние – как да се справим? На този свят нищо не е сигурно… освен стреса и данъците. И ако сме сигурни, че има хора, които никога не са плащали данъци, то със сигурност не съществува човек, който да не е платил данък „стрес“. Интимни взаимоотношения, семейство, работа, училище – има толкова много […]
