Тази вкусна комбинация е не само страхотна на вкус, но и отлична за здравето.

Поглезете се с нея всеки ден и ще осигурите на тялото си важни витамини и минерали.

В допълнение, този сок действа като профилактика на различни заболявания.

Морковено-ябълков сок с лимон

Имаме нужда от:

1 средно голям морков

2 ябълки

2 органични лимона

1 л студена вода

Приготвяне:

Почистете моркова и го нарежете на кръгчета.

Измийте ябълките, отстранете сърцевините и ги нарежете на по-малки парчета с кората.

Накрая нарежете лимоните с кората на четвъртинки.

Сложете и трите съставки в блендер, залейте със студена вода и пасирайте до гладкост.

Този сок помага за детоксикация на тялото и допълва витамин С.

Той благоприятства храносмилането и спомага за предизвикване на чувство за ситост, така че е подходящ и за редукционна диета.

След блендирането можете да прецедите сока и да го сервирате с лед.

Страхотна освежаваща напитка, полезна за вашето здраве!

Сок от моркови и картофи с ябълка

Както подсказва заглавието на тази статия, ще ви трябват само 3 съставки, за да приготвите тази напитка.

Имаме нужда от:

1 морков

1 картоф

1 ябълка

Приготвяне:

Приготвянето е лесно и бързо.

Измийте, почистете и нарежете плодовете и зеленчуците на по-малки парчета.

Поставете в сокоизстисквачка и изпийте сока веднага след приготвяне.

БОНУС:

За да стане сокът още по-вкусен е препоръчително всички съставки да са в хладилник преди приготвяне.

Напитката ще бъде приятно студена веднага след приготвянето.

Кога е полезен този сок?

Трябва да изпиете напитката сутрин на празен стомах, поне час преди хранене.

За оптимални резултати пийте сока 2 пъти на ден.

Първият път сутринта и вторият път рано вечерта около 17:00ч.

Пиенето на този сок наистина може да бъде отлична профилактика срещу различни заболявания.

Тъй като този сок е пълен с хранителни вещества, той има например следните способности:

– укрепва имунната система

– намалява менструалните болки

– облекчава мускулните болки след интензивна тренировка

– премахва лошия дъх, причинен от инфекции на гърлото и храносмилателни проблеми

– предотвратява високо кръвно налягане,

– предпазва от инфаркт и предпазва белите дробове

– подобрява зрението

– помага при зачервени, сухи и уморени очи

– облекчава запека

– премахва умората

– помага и при отслабване и подобрява общото състояние на организма

Най-голямото предимство на тази напитка е, че въпреки толкова много положителни ефекти върху човешкото тяло, тя няма странични ефекти. Ето защо определено си струва да включите този сок в ежедневния си режим на пиене.
Източник: search-2.blogspot.com
Много здраве!

Ако статията ви е харесала, може да ни последвате и споделите публикацията с приятелите си и вашето мнение (или опит) в коментарите!