3 здравословни напитки, които подобряват чернодробната функция и имат благоприятен ефект върху стомашно-чревния тракт, но малко хора ги пият. Течността, която влиза в тялото ни, трябва да изпълнява определени функции, а чистата вода в повечето случаи не носи ползи . Той само увеличава обема на кръвта и кара бъбреците да работят по-усилено. Много по-добре и […]
Сливите стимулират храносмилането, предпазват нервната система, сърцето и костите Никой не трябва да пропуска сезона на сливата. Включването на тези прекрасни плодове във вашата диета е истински празник за тялото! Топи шипове! Спира болката! Лекува артит, ревматизъм, коксартроза, гонартроза, износени стави Сливите са плодове, богати на витамини, минерали и антиоксиданти. Последните предпазват клетките от вредното […]
Салата с пъстърва, майонеза и картофи Достойна за празник е тази салата с пъстърва, майонеза и картофи. Не е нещо, което спретваме набързо. Тя е от салатите, които отнемат повече време за приготвяне и повече внимание съответно. А и е наистина богата – хубава, месеста пъстърва, картофи, моркови, грах и нежен дресинг от майонеза, малко горчица […]
Този вкусен сок разширява артериите и предотвратява сърдечни заболявания! Вкусно и здравословно! Наровете са вкусни и са един от най-здравословните плодове, които някога ще ядете. Те са пълни с витамини, минерали и антиоксиданти. Статистиката показва, че наровете съдържат три пъти повече антиоксиданти от зеления чай и виното. „Нарът има много невероятни ползи за здравето на вашето тяло. […]
Мощна лечебна смес от мед и орехи: Списък на заболяванията, за които е полезна. Орехи и мед – комбинация, която укрепва организма. Консумирайте тази смес често. Също така е полезно при емоционален стрес и тежка физическа работа. Главоболието ще изчезне и работата на храносмилателната система ще се върне към нормалното. За да се отървете от […]
5 прости сутрешни навика, които ще отнемат 5 минути и ще имате огромни ползи Днес ще ви представим пет прости процедури, които е добре да се извършват сутрин след сън. Те ще ви отнемат не повече от 5 минути и ще донесат много ползи за организма. Както винаги, във всичко най-важно е постоянството. Ако сме […]
За жени над 40, вземете сини сливи и шепа овесени ядки: Спасение за зрението, костите и холестерола За да сте здрави и да имате нормално тегло, трябва да се храните здравословно и да сте физически активни. Особено жените над 40 години трябва да обърнат най-голямо внимание на здравето си и храната, която консумират. Тази омбинацията […]
Квас от червено цвекло е традиционна руска напитка, която детоксикира черния дроб, съдържа множество полезни вещества и се прави изключително бързо и лесно! Червеното цвекло става все по-популярен продукт сред хората, които наблягат на здравословните храни. Интересът към биологично активните съставки в цвеклото и потенциалът му да предотвратява болести и да подпомага доброто здраве нараства […]
Сладкото от малини е традиционен и любим десерт. Дори децата знаят, че топъл чай с лъжичка от този продукт успешно помага за лечение на възпалено гърло Сладкото от малини ще помогне не само при настинка. Всъщност, ползите му са доста по-значими. Това зрънце е истинска „съкровищница“ от витамини и лечебни вещества, освен това запазва повечето […]
3-дневно меню за диабетици! Храни с ниско съдържание на въглехидрати Преди да можем да изготвим седмично меню за диабетици, трябва да се запознаем с основите на храната и храненето на хората с диабет. Основни правила за храненето при диабет: Ще намалим максимално захарта, като я заменим с естествени подсладители. Ще намалим въглехидратите. Ще увеличим консумацията […]
