3 здравословни напитки, които подобряват чернодробната функция и имат благоприятен ефект върху стомашно-чревния тракт, но малко хора ги пият.

Течността, която влиза в тялото ни, трябва да изпълнява определени функции, а чистата вода в повечето случаи не носи ползи . Той само увеличава обема на кръвта и кара бъбреците да работят по-усилено. Много по-добре и здравословно е, когато течността, която пием, съдържа минерали, витамини и антиоксиданти, които подхранват клетките и в същото време помагат за свързването на различни токсини в кръвта и след това ги елиминират през бъбреците.

В този случай е много по-лесно за организма да работи и да осигури потока на всички химични процеси. Трите здравословни напитки, които пия ежедневно, включително тези за подпомагане на черния дроб, ще бъдат обсъдени в тази статия.

Цикория
Напитка от корен от цикория е много полезна за цялото тяло. Съдържа антиоксиданти, минерали и вещества, които стимулират потока на жлъчката. Проучванията показват способността на цикорията да намалява нивата на кръвната захар и лошия холестерол.

В продажба е готов продукт, който съдържа печени зърна от ечемик и цикория. Често добавям мляко и мед към тази напитка. В този случай тя се превръща в храна и много здравословна. Най-доброто време за пиене на кафе от цикория е сутрин, въпреки че можете да го пиете през деня и дори вечер, тъй като не съдържа кофеин.

Узвар(компот от плодове)
През лятото често приготвям компоти от пресни плодове и горски плодове. Тази течност перфектно допълва основните електролити на организма калий и магнезий, като същевременно осигурява лек диуретичен ефект. Изборът на съставки, които да използвате, е ваш – изберете това, което ви харесва най-много.

В студения сезон пресните плодове се заменят със сушене. Всяка година събирам ябълки, круши, сливи и кайсии. В такива продукти остават около 20-30% от първоначалния обем витамини, но се запазват всички микро и макроелементи, които при готвене преминават свободно в отварата.

Суроватката
има състав от минерални соли, който е много подобен на нашата кръв. Той е особено богат на витамини от група В, включително В12. Поради тази причина той е изключително полезен за черния дроб и ако в него са се развили млечнокисели бактерии, поради което суроватката има кисел вкус, то тя има лечебен ефект върху стомашно-чревния тракт. Като цяло, ако консумирате чаша домашна суроватка от извара всеки ден в продължение на един месец, чревната микрофлора и чернодробната функция ще се подобрят значително.

През лятото този продукт утолява жаждата много добре и подобрява метаболизма. Не поставям ограничения за използването на суроватка – ако е с добро качество, мога да пия литър и половина на ден.

Ако статията ви е харесала,последвайте нашата фейсбук страница и споделете вашия опит в коментарите!